Spirulina. Alg börjes algtabletter innehåller b.la spirulina, som jag tror är den mest välkända algen. Jag kommer ihåg när alla runt omkring mig började använda spirulina i smoothies och som tillskott. Spirulina innehåller stora mängder kalcium, niacin, magnesium, B-vitaminer och järn. Spirulina innehåller också viktiga aminosyror (som är byggstenar i proteiner).
Blåstång. Blåstång sägs kunna hjälpa mot sköldkörtelproblem, eftersom blåstång innehåller höga halter jod. På 1800-talet användes blåstång som en behandling mot sköldkörtelproblem, t.ex svullnader i nacken). Algen har också använts för att moverka fetma genom att påskynda ämnesomsättningen.
Knöltång. Precis som blåstng och spirulina innehåller knöltång flera olika vitaminer, mineraler samt essentiella aminosyror. Denna alg innehåller också mycket omega-3.
Köp Algine Plus algtabletter istället. De är mycket effektivare! Här får du de tre bästa algsorterna röd, brun och grön. Jag är i princip aldrig sjuk.